adelgazar

  • Pérdida de peso de manera saludable
  • Adaptación del ejercicio para personas que con sobrepeso y obesidad
  • Iniciación al entrenamiento (técnica básica de los ejercicios)
  • Retorno a la actividad física después de mucho tiempo (SEDENTARISMO)

PREPARACIÓN OPOSICIONES ESTADO

  • Policía Nacional
  • Guardia Civil
  • Policía Local
  • Seguridad Privada
  • Instituciones Penitenciarias

forma física

poblaciones especiales

  • Adultos mayores de 65 años
  • Embarazadas
  • Niños
  • Jóvenes

lesiones

  • Lesiones de columna (cervical, dorsal y lumbar): lumbalgia, hernia discal, escoliosis, etc.
  • Lesiones ligamentosas: ligamento cruzado anterior, ligamento lateral interno y externo de la rodilla, esguince de tobillo, etc
  • Lesiones tendinosas: tendinitis de Aquiles, tendinitis rotuliana, tendinitis del manguito de los rotadores, etc.
  • Lesiones musculares: distensión muscular, micro-rotura o rotura muscular.
  • Lesiones óseas: fracturas de huesos.

personas con patologías

  • Patologías metabólicas (obesidad, diabetes, ...)
  • Patologías cardiovasculares (hipertensión arterial, aneurisma, cardiopatía isquémica, arritmias…)
  • Patologías respiratorias (asma, EPOC...)
  • Patologías musculo-esqueléticas (osteoporosis, artritis, artrosis)
  • Patologías neuromusculares y neurodegenerativas (lesión medular, alzheimer, parkinson, esclerosis múltiple, fribromialgia.)

recomposición corporal

  • Reducción del porcentaje graso
  • Aumento de la masa mascular
  • Hipertrofia